Buổi thể dục sáng là một hoạt động quen thuộc và vô cùng cần thiết đối với trẻ từ 24–36 tháng tuổi tại trường mầm non. Mỗi buổi sáng, khi trẻ vừa đến lớp, các bé được cô giáo hướng dẫn ra sân tập thể dục trong không khí vui tươi, thoáng mát.
Trẻ được xếp thành hàng ngay ngắn, nghe nhạc và thực hiện các động tác đơn giản như: giơ tay lên cao, cúi người, xoay vai, nhún chân… dưới sự hướng dẫn nhẹ nhàng của cô. Các bài tập được lựa chọn phù hợp với lứa tuổi, giúp trẻ dễ dàng thực hiện và cảm thấy hứng thú. Bên cạnh đó, những bài hát vui nhộn cũng góp phần tạo không khí sôi động, giúp trẻ thêm hào hứng khi tham gia.
Thông qua hoạt động thể dục sáng, trẻ được rèn luyện sức khỏe, phát triển các cơ tay, cơ chân và tăng cường sự dẻo dai cho cơ thể. Không chỉ vậy, trẻ còn hình thành thói quen vận động, biết xếp hàng, nghe hiệu lệnh và phối hợp cùng các bạn. Đây cũng là thời điểm giúp trẻ khởi động cho các hoạt động trong ngày.
